Ljudi koji imaju kratkovidnost ili kratkovidnost ne mogu jasno vidjeti predmete na velikim udaljenostima. Zato će koristiti naočale ili kontaktne leće kako bi bolje vidjeli. Različite stvari mogu uzrokovati da osoba ima minus očiju (miopiju), uključujući navike čitanja i igranja gadgeti. Doznajte jasnije uzroke kratkovidnosti u sljedećem pregledu.
Koji su uzroci minusa očiju?
U normalnom procesu gledanja, svjetlost izvana treba pasti izravno na mrežnicu tako da možete jasno vidjeti. Ali u minus oku, svjetlost pada ispred mrežnice oka tako da će predmeti ili zapisi koji su udaljeni izgledati mutno ili mutno.
To se događa jer je očna jabučica duža nego što bi trebala biti ili je rožnica previše zakrivljena. Kao rezultat toga, svjetlost koja ulazi u oko nije pravilno fokusirana.
Do sada nije točno poznato što uzrokuje minus oko. Međutim, Američka optometrijska udruga navodi da na uzrok kratkovidnosti mogu utjecati genetski čimbenici i svakodnevne navike.
Sljedeći su neki od uobičajenih uzroka minusa oka:
1. Genetika
Uzrok minus očiju koji možda niste svjesni je nasljedstvo ili genetika. Ako je jedan od vaših roditelja kratkovidan, vaše šanse da doživite istu stvar bit će veće.
Rizik je veći ako oba roditelja imaju minus oči. Do sada su studije pokazale da postoji 40 gena koji uzrokuju kratkovidnost kod osobe.
2. Navike čitanja i igranja gadgeti
Iako nije glavni uzrok minusa oka, navike čitanja povećavaju rizik od kratkovidnosti. Pogotovo ako često čitate u mutnom i preblizu očiju.
Oni od vas koji vole čitati imaju mnogo veći rizik od kratkovidnosti od drugih ljudi koji rijetko čitaju. Međutim, rizik od kratkovidnosti zbog čitanja na blizinu ili na tamnom mjestu također se odnosi na korištenje gadgeta pod istim uvjetima.
Dakle, trebali biste steći naviku čitati ili pisati s udaljenosti od oko 40 centimetara (cm) od ekrana ili knjige.
3. Rijetko radite aktivnosti na otvorenom
Postoji nekoliko studija koje navode da na uzrok kratkovidnosti može utjecati i navika rijetkog bavljenja aktivnostima na otvorenom. Razlog je u tome što je razina svjetlosti unutar i izvan sobe različita pa utječe na zdravlje vaših očiju.
Unutarnja rasvjeta je općenito tamnija i ograničena od prirodne svjetlosti vani. To onda s vremenom čini oči umornim i smanjuje njihovu sposobnost hvatanja svjetlosti.
Stoga, ako okolnosti zahtijevaju da budete aktivni u zatvorenom prostoru, pokušajte što bolje prilagoditi osvjetljenje prostorije kako ne biste oštetili oči.
Može li se minus oko spriječiti?
Iako se glavni uzrok minusa oka ne može sa sigurnošću znati, ipak možete smanjiti rizik. Neke stvari koje mogu smanjiti rizik od kratkovidnosti kao što su:
- Ne čitati, pisati i vidjeti iz neposredne blizine.
- Česte aktivnosti na otvorenom.
- Ako su vam oči umorne, prvo odmorite oči, ne forsirajte.
- Izbjegavajte čitanje i pisanje na tamnim ili slabo osvijetljenim mjestima.
Obično se minus oči počinju javljati tijekom djetinjstva i prestaju tijekom adolescencije. Međutim, nije se sve tako dogodilo. Nerijetko i smetnje vida, kao što su minus oči, traju i u odrasloj dobi.
Ako počnete osjećati simptome ili znakove minusa oka, odmah se obratite liječniku. Znakovi da ste kratkovidni ne pokazuju se samo ako ne možete jasno vidjeti udaljene objekte, već i simptomi kao što su:
- Česte glavobolje i vrtoglavica
- Oči se umaraju
- Oči se osjećaju napeto
Ako se to dogodi, trebate se odmah posavjetovati s liječnikom radi pregleda oka. Najčešći tretman za minus oko je nošenje kontaktnih leća ili naočala s minus lećama.
Također možete odabrati LASIK oka, koji je kirurški zahvat s laserom za poboljšanje vida kako bi se smanjio očni minus.
Nakon poznavanja različitih uzroka kratkovidnosti ili kratkovidnosti, od sada pokušajte izbjegavati različite čimbenike rizika. Čuvajte i volite svoje oči da kasnije ne požalite.
