Praćenje idealnog visinskog razvoja mališana korisno je kako bi se utvrdilo je li djetetov rast prikladan ili ne. Kolika je otprilike visina mališana u dobi od 1-5 godina prema grafikonu rasta? Evo potpunog objašnjenja.
Koja je idealna visina za malu djecu od 1-5 godina?
Svako dijete ima različitu idealnu visinu, ovisno o dobi, težini i genetskim čimbenicima.
Nakon što ste prethodno znali raspon idealne težine vašeg djeteta, morate znati i visinu vašeg djeteta prema njegovoj dobi.
Da bismo vam olakšali, evo tablice visina za djecu od 1 do 5 godina prema Uredbi Ministarstva zdravstva iz 2020.:
Ako visina vašeg djeteta ne odgovara prema ovoj tablici Ministarstva zdravlja, možete se obratiti liječniku.
Važnost praćenja rasta visine mališana
Indonezijsko udruženje pedijatara (IDAI) objasnilo je da će pokazatelj djetetove visine odrediti nutritivni status djeteta, bilo da uključuje višak prehrane, dobru prehranu, nedostatak prehrane ili čak lošu prehranu.
Stoga, obraćanje pozornosti na visinu vašeg djeteta može spriječiti zaostajanje u razvoju, što je nutritivni problem.
Zaostajanje u razvoju je stanje kada je djetetovo tijelo kratko zbog dugotrajnog neuspjeha i kroničnih nutritivnih nedostataka.
Kako biste osigurali da razvoj i rast vašeg mališana odgovaraju grafikonu, redovito vodite svoje dijete posyanduu ili pedijatru.
Razlog je to što je izračunati idealnu visinu djeteta prilično teško ako se izračuna sama bez pomoći zdravstvenih radnika.
Liječnici ili drugi zdravstveni radnici obično će pored vaganja njegove težine mjeriti i visinu djeteta.
Odatle će liječnik uzeti u obzir je li rast vašeg djeteta idealan za njegovu dob ili ne.
Obično će se ovaj razvoj bilježiti u zdravstvenoj kartici (KMS).
Tako će liječnik lakše pratiti napredak vašeg djeteta tijekom vremena.
Čimbenici koji utječu na idealnu visinu djeteta
Visina djeteta ne može se generalizirati. Zatim, gledajući različite visinske uvjete, koji su čimbenici koji utječu na to?
Evo nekih stvari koje utječu na djetetovu visinu, a izvijestila je Healthy Children:
Obiteljski i genetski čimbenici
Obiteljski čimbenici i genetski čimbenici utječu na visinu djeteta.
Kada je vaše dijete niže ili više od svojih vršnjaka, liječnik će zatražiti evidenciju vaše obitelji.
Osim toga, liječnik može pitati i jeste li imali problema s rastom i razvojem kao dijete ili ne.
Također će vas pitati u kojoj dobi doživjeti pubertet jer to također utječe na rast djetetova tijela.
Gledano iz genetskih čimbenika, djeca s posebnim potrebama kao što su Downov sindrom, Noona sindrom ili Turnerov sindrom obično imaju niži rast.
U međuvremenu, Marfanov sindrom uzrokuje da djeca budu viša.
Prehrana i prehrana
Hranjive tvari iz konzumirane hrane mogu odrediti razvoj djetetove visine.
Doista, mršava djeca imaju tendenciju da budu niža od djece njihove dobi, čak i do te mjere da zaostaju u razvoju.
Međutim, to se može dogoditi i kod pretile djece. To je uzrokovano nedostatkom hrane iako je porcija velika.
Hormon
Hormonska neravnoteža, kao što je niska razina štitnjače ili hormona rasta, može uzrokovati sporije kretanje vašeg djeteta u visini od druge djece njegove dobi.
Zapravo, postoje mališani čija su tijela niža ili vrlo visoka. Provjerite s liječnikom je li vaš mališan prenizak ili visok jer je vrlo moguće da ima problema s hormonom rasta.
Određena zdravstvena stanja
Djeca s nekoliko kroničnih bolesti izložena su velikom riziku za donji dio tijela.
Osim zdravstvenih stanja, kronična uporaba kortikosteroidnih lijekova može usporiti djetetov rast.
Kako povećati visinu djeteta
Svladavanje djetetove visine je manje ovisno o problemima koje mališan doživljava.
Ako vaše dijete nije dovoljno visoko ne zbog bolesti, ne postoji poseban tretman koji treba poduzeti.
Trebate učiniti samo nekoliko načina da povećate djetetovu visinu, kao što su:
Osigurati zdravu hranu
Zdrava hrana nije dobra samo za težinu, već i za visinu.
Kako biste povećali djetetovu visinu, vaše dijete treba se naviknuti na svježe voće, povrće, proteine, masnoće i hranu koja sadrži mlijeko.
Umjesto toga, smanjite raznolikost hrane koja je samo visokokalorična, ali manje hranjiva, kao što je brza hrana.
Dovoljno sna
Kada dijete spava, ono ne samo da se odmara, već i doživljava važnu fazu u svom rastu.
To je zato što djetetov hormon rasta optimalno radi kada ono spava.
Djeci od 1-2 godine potrebno je 11-14 sati sna, dok je mališanima od 2-5 godina potrebno 10-13 sati sna.
Također možete naviknuti svoje dijete na drijemanje, barem 1-3 sata kako bi razvoj vašeg mališana, uključujući rast u visinu, nastavio dobro teći.
Aktivan potez
Uvijek pozivajte djecu da vježbaju svaki dan, bilo ujutro ili navečer.
Upoznavanje djece s vježbanjem vrlo je dobro za zdravlje kostiju i rast.
Neke aktivnosti koje se mogu učiniti za povećanje visine djeteta su plivanje, skakanje i gimnastika.
Kao roditelju, važno je da pratite visinu i težinu svog mališana.
Ako visina vašeg djeteta ne zadovoljava kriterije za njegovu dob, trebate se posavjetovati s liječnikom.
Liječnici mogu pomoći pronaći uzrok i pružiti odgovarajuće liječenje.
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!
