Odlazak na more, uživanje u krajoliku dok se kupate ili bavljenje drugim vodenim sportovima, može vam biti slika zabavnog odmora. Međutim, to se ne odnosi na osobe s talasofobijom. Zapravo, to bi mogla biti noćna mora. Pa, što pakao što je talasofobija? Provjerite sljedeće objašnjenje.
Što je talasofobija?
Fobije su jedna vrsta anksioznog poremećaja koji neki ljudi mogu doživjeti. Međutim, postoji mnogo vrsta fobija, od kojih je jedna talasofobija, stanje u kojem se oboljeli boji mora i oceana.
Osobe s talasofobijom mogu se bojati oceana jer se čini tako širokim, ali izgleda prazno ili se boje raznih vrsta morskih stvorenja. Zapravo, ljudi s talasofobijom također se mogu bojati ove dvije stvari.
Ako je to slučaj, ljudi s talasofobijom možda neće htjeti biti pozvani na putovanje na more, pogotovo ako moraju plivati i voziti se brodovima. Međutim, talasofobija nije isto što i akvafobija ili fobija od vode. Razlog je to što se ljudi koji dožive ovo stanje ne boje vode, već se boje oceana.
Zašto neki ljudi imaju fobiju od vode i kako je prevladati?
Ako nekoga tko ima talasofobiju natjerate da ode na more, moguće je da je osoba uplašena do te mjere da dobije napad panike. Stoga, ako netko vama blizak to doživi, pokušajte razumjeti njegovo stanje i pomozite mu da prevlada fobiju.
Simptomi koji se javljaju kod oboljelih od talasofobije
Simptomi koji proizlaze iz svakog pojedinca nisu uvijek isti. To doista ovisi o težini same fobije. Neki se boje samo kada su u oceanu, ali neki se već boje samo gledajući slike.
Stoga se doživljeni znakovi i simptomi mogu razlikovati. Međutim, postoje neki uobičajeni simptomi koji se mogu primijetiti. Ovi simptomi se dijele na psihičke simptome i fizičke simptome.
Psihološki simptomi
- Strah od gubitka kontrole nad stvarima oko sebe.
- Strah od nesvjestice ili smrti.
- Strah od bolesti ili ozljede.
- Pojavljuju se osjećaji krivnje, srama ili samookrivljavanja.
- Držite se na udaljenosti ili se držite podalje od drugih ljudi.
- Osjećaj tuge i beznađa.
- Zbunjen i nesposoban da se koncentrira.
- Razdražljivost i promjene raspoloženja.
- Anksioznost i strah.
Ovi psihološki simptomi obično se pojavljuju kada ljudi s talasofobijom imaju napade panike.
Fizički simptomi
- Znojenje.
- Tresenje tijela.
- Teško disati.
- Osjeća se kao da ste zadavljeni.
- Tahikardija ili vrlo brzi otkucaji srca.
- Bol u prsima.
- Nelagoda u želucu.
- Gadan.
- Glavobolja i vrtoglavica.
- Osjećao sam se kao da ću se onesvijestiti.
- Usta su suha.
- Česti nagon za mokrenjem.
- U ušima zvoni.
- Ne mogu se koncentrirati.
- Hiperventilacija.
- Krvni tlak raste.
Obično će se ovi simptomi pojaviti ako ste izloženi slici oceana ili ste na moru. Stoga, ako osjetite gore navedene simptome, odmah se obratite liječniku za psihičko stanje kako biste dobili liječničku pomoć.
Uzroci talasofobije
Fobija je vrsta mentalnog poremećaja koji nastaje u mladosti. Obično, ovo stanje nastaje zbog doživljene traume, uzrokujući strah koji se nastavlja u odrasloj dobi. Međutim, to ne znači da se fobije ne mogu formirati kada je netko odrasla osoba.
Čak i tako, ne zna se sa sigurnošću koji je glavni uzrok talasofobije. Međutim, postoji nekoliko čimbenika koji mogu utjecati na pojavu straha od oceana, kao što su:
1. Roditeljstvo
Djeca koju odgajaju roditelji s talasofobijom mogu imati sklonost razvoju sličnih fobija. Zapravo, obrasci roditeljstva koji ukazuju na to da more nije sigurno mjesto također mogu uzrokovati da se dijete boji oceana kada odraste.
2. Prošlo iskustvo
Fobije se mogu pojaviti i zbog traume iz prošlosti. To znači da možete razviti talasofobiju ako ste u prošlosti imali loše iskustvo vezano za ocean. Na primjer, doživjeti tsunami, poplavu i tako dalje.
3. Nasljedni čimbenici
Osim roditeljstva, pokazalo se da roditelji koji dožive ovo stanje mogu svojim genima smanjiti strah od djece. To znači, čak i ako ne pokazujete strah svog djeteta od mora, vaše dijete može imati ovo stanje zbog genetike.
Kako prevladati strah od oceana
Međutim, ako imate dovoljno jake želje, nije nemoguće da se ova talasofobija izliječi. Postoji nekoliko metoda kojima možete pokušati prevladati strah od mora i oceana, kao što su sljedeće.
1. Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)
Kognitivna i bihevioralna terapija ili se obično naziva kognitivna bihevioralna terapija (CBT) je vrsta psihološke terapije koja se često koristi za liječenje raznih mentalnih poremećaja, od kojih su jedna fobije.
Možete pratiti ovu terapiju kako biste prevladali talasofobiju. Ova terapija se provodi s ciljem pomoći osobama koje pate od fobije u borbi protiv misli i osjećaja koji su izvor fobije kako bi se smanjila tjeskoba koju doživljava svaki osjećaj straha.
U prevladavanju ovog stanja CBT se provodi uz pomoć terapeuta koji će identificirati misli koje izazivaju tjeskobu u vezi s oceanom ili raznim stvorenjima u oceanu. Tada će terapeut otkriti kako te misli utječu na vaše emocije i ponašanje.
Ako se provodi redovito, CBT može pomoći osobama s talasofobijom da smanje tjeskobu svaki put kada se suoče s uzrokom ili okidačem fobije.
2. Terapija izlaganjem
Prema American Psychological Association, svoju fobiju možete prevladati i tako što ćete terapija izloženosti. Ova psihološka terapija može se provesti kako bi se pomoglo pacijentima da prevladaju strah i tjeskobu koje doživljavaju svaki put kad se suoče s okidačem svoje fobije.
Obično, kada imate fobiju od nečega, imat ćete tendenciju izbjegavati okidač fobije. Međutim, u ovoj terapiji ćete biti stalno izloženi tim okidačima.
Ovo ima za cilj uvjeriti ljude s fobijama da stvar čega su se bojali nije tako strašna kao što se čini. Sve dok se to radi redovito, ljudi s talasofobijom mogu biti sigurniji ako se moraju nositi s morem ili drugim okidačima svoje trenutne fobije.
3. Upotreba droga
Korištenje lijekova obično propisuje samo liječnik za liječenje simptoma ove fobije. Stoga vam se ne savjetuje uzimanje lijeka bez dopuštenja liječnika.
Neke vrste lijekova koje obično daju liječnici su antidepresivi za liječenje simptoma depresije, beta-blokatori za snižavanje krvnog tlaka i lijekove sredstva za smirenje.
