Ponekad vam leđa mogu iznenada biti vruća, a da ne znate zašto. Osjećaj vrućine također može nestati sam ili može biti popraćen drugim simptomima koji mogu biti znak određenih zdravstvenih problema. Hajde, saznajte različite uzroke bolova u leđima i kako ih prevladati kroz ovaj članak.
Razni uzroci vrućine u leđima
Mnogo je stvari zbog kojih su leđa vruća. Možda zato što ste izvan kuće bez nanošenja kreme za sunčanje ili zbog simptoma određenih živčanih poremećaja. Evo potpunije recenzije:
1. Bol u živcima
Bol u živcima jedan je od najčešćih uzroka vrućih ili toplih leđa. Kada je ovo stanje uzrokovano bolom u živcu, drugi simptomi koji se obično pojavljuju su peckanje i trnci.
Osim toga, bol u živcu često je popraćena i drugim simptomima kao što su:
- Zanijemio
- Linu
- Iznenadni trzaj koji se osjeća kao strujni udar u leđa
Osjećaj topline u leđima nastaje jer bol u živcu nastaje jer je dio živca ozlijeđen ili stisnut.
Kao rezultat toga, živci ne mogu slati signale kako bi trebali, pa tijelo proizvodi neobične reakcije, kao što su vrućina, utrnulost i trnci.
Ovo se stanje može dogoditi svakome, ali osobe s dijabetesom su najosjetljivije na njega kao na komplikaciju koja se zove dijabetička neuropatija. Previsoke razine šećera i triglicerida u krvi mogu s vremenom oštetiti živce.
U međuvremenu, druga vrsta boli u živcima koja se također često pojavljuje i uzrokuje vruća leđa je radikulopatija.
Ovo stanje nastaje zbog pritiska ili upale leđne moždine. Ova bol se obično pojavljuje bilo gdje u leđima i može se pogoršati s vremenom.
2. Koža opečena suncem
Jesu li vam leđa vruća nakon dana aktivnosti na otvorenom? Može biti da vam je koža izgorjela, znaš!
Sunce može lako opeći izloženu kožu posebno kada na njoj nema zaštite poput odjeće i kreme za sunčanje.
Kada opečete od sunca, koža će biti vruća na dodir. Osim toga, osjetit ćete i trnce koji ne prolaze dugo vremena.
Još jedna karakteristika leđa je vrućina koju je vrlo lako prepoznati, naime koža je crvena i ljušti se. Čak i ako je ubod dovoljno jak, možete razviti groznicu i dehidraciju.
3. Fibromijalgija
Fibromijalgija je dugotrajni medicinski poremećaj koji uzrokuje bol u cijelom tijelu koja ometa svakodnevne aktivnosti. Fibromijalgija je također jedan od uzroka koji čine leđa vrućim.
Istraživači vjeruju da fibromijalgija pojačava osjećaj boli utječući na način na koji mozak obrađuje te signale. Simptomi se obično pojavljuju nakon što je osoba doživjela fizičku traumu, operaciju, infekciju ili psihički stres.
U drugim slučajevima, simptomi se postupno povećavaju tijekom vremena bez ikakvog posebnog okidača. Bol može biti bilo gdje, ali se obično fokusira na mišiće koji se često koriste, kao što su leđa.
I ne samo to, ova bol može biti popraćena osjećajem topline i peckanjem. U usporedbi s muškarcima, žene obično češće doživljavaju ovo stanje.
4. Porast želučane kiseline (žgaravica)
Ovo stanje vrućih leđa javlja se kada se želučana kiselina vrati u jednjak. Obično se ovaj problem javlja nakon što osoba jede previše ili jede vrlo kiselu hranu.
U teškim slučajevima, žgaravica Može biti uzrok vrućine u leđima. Obično je ovo stanje popraćeno osjećajem boli koji zrači od sredine do gornjeg dijela leđa.
5. Lumbalni radikulitis
Ovo stanje se obično javlja kada se mekani diskovi duž kralježnice savijaju ili uvijaju. Ovo stanje može uzrokovati iritaciju donjeg dijela kralježnične moždine i osjećati peckanje i oštru bol.
Bol obično zrači od donjeg dijela leđa do stražnjice i nogu popraćena promjenom položaja. Različiti tretmani koji pomažu u ublažavanju su fizikalna terapija, protuupalni i steroidi.
Kako biste jasnije utvrdili uzrok iznenadne vrućine u leđima, obratite se najbližem liječniku.
Pravi način da se nosite s vrućim leđima
Ponekad, kada su vam leđa vruća, postoje trenuci kada to zanemarite. Zapravo, postoji mnogo čimbenika koji bi mogli biti uzrok. Stoga, kada su leđa vruća, ne treba zanemariti.
Pogotovo ako je okidač klasificiran kao ozbiljno stanje koje je potrebno liječiti. Kako navodi Healthline, mnoga medicinska stanja koja uzrokuju peckanje ili vrućinu ne mogu se izliječiti.
Međutim, uzimanje određenih tretmana pomaže u kontroli boli. Evo nekoliko načina za rješavanje vrućih leđa koji se mogu učiniti:
1. Komprimirajte hladnim ručnikom
Hladni oblozi mogu pomoći u oslobađanju topline od upale, napetosti mišića i manjih ozljeda.
Možete se osloniti na ovu metodu da se nosite s osjećajem peckanja u leđima tijekom prvih nekoliko dana simptoma.
Metoda je prilično jednostavna za napraviti. Najprije zamotajte kockice leda u mekani ručnik ili krpu. Zalijepite na poleđinu 10-20 minuta.
Ipak, imajte na umu da kockice leda ne stavljate izravno na kožu niti ga koristite predugo jer može oštetiti osjetljivo tkivo kože.
2. Odmarajte se dovoljno
Kratki odmor učinit će vaše leđne mišiće fleksibilnijim i opuštenijim. Pogotovo ako imate dovoljno aktivnosti svaki dan. Pokušajte ležati na leđima s jastukom ispod koljena.
Ako želite ležati na boku, stisnite jastuk između koljena. To će smanjiti pritisak na leđa. Ova metoda će vam pomoći da se nosite s bolovima u leđima koji su vrući i bolni.
Međutim, samo to radite nekoliko sati i ne predugo. Razlog je u tome što predugo ležanje može inhibirati cirkulaciju krvi u leđima i učiniti ih ukočenim.
3. Uzmite lijekove protiv bolova
Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) mogu se koristiti za liječenje simptoma upale kao što su bol, peckanje, groznica i oteklina.
Stoga se ova metoda preporučuje za liječenje vrućih leđa zbog upalnih bolesti uključujući reumatizam, uklještene živce i fibromijalgiju.
Izvještavajući iz Health Harvard Publishinga, vrste NSAID lijekova koje se često koriste za liječenje simptoma upale su ibuprofen i naproksen.
Iako se oboje mogu uzimati bez recepta, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali sigurnu dozu koju možete uzimati svaki dan.
4. Donji dio želučane kiseline
Porast želučane kiseline može izazvati bol i peckanje u prsima (žgaravica) koji zrači prema leđima. Simptomi se obično nalaze u sredini gornjeg dijela leđa.
Najbolji način da se nosite s vrućim leđima zbog žgaravica je da ublaži samu žgaravicu. Neke od predloženih metoda uključuju:
- Uzimanje lijekova za snižavanje želučane kiseline.
- Sjednite ili ustanite uspravno kako bi se želučana kiselina mogla vratiti.
- Olabavite odjeću kako biste ublažili pritisak.
- Pijte vodu od đumbira kako biste smanjili proizvodnju želučane kiseline.
- Žvačite gume za poticanje proizvodnje sline.
5. Ohladite hidratantnom kremom
Ako je vrućina uzrokovana kožom opečenom od sunca, pokušajte se namakati ili istuširati pod hladnom vodom kako biste ublažili osjećaj pečenja.
Nakon toga leđa možete istrljati hidratantnom kremom koja ima učinak hlađenja ili hidratacije. Jedan od učinkovitih hidratantnih krema za hlađenje kože i ublažavanje upale uslijed izlaganja suncu je gel aloe vere (alojavera).
Izvještavanje sa stare Američke akademije za dermatologiju, također možete koristiti hidratantnu kremu koja sadrži hidrokortizon. Iako učinkovita, ovu kremu treba koristiti prema liječničkom receptu.
Vruća leđa mogu biti znak raznih stanja, osobito ako nema drugih popratnih simptoma. Ako svaki način na koji to učinite ne "ohladi" vruća leđa, obratite se liječniku kako biste saznali uzrok.
