Ne shvaćaju svi u vezi da veza ne ide dobro. To onima koji su već upleteni otežava izlazak iz veze otrovan. Značenje toksični odnos kako se to zove, tiho "trovanje" vašeg fizičkog i psihičkog blagostanja. Zato je važno da prepoznate sve znakove koji proizlaze iz toksični odnos kako bi odmah mogli pobjeći.
Znakovi da ste zapeli u toksičnoj vezi
Za odnose se može reći da su "zdravi" ili na neki drugi način nezdravi. Zdrav odnos znači da vam bliskost s partnerom pruža udobnost i sreću, a ne stres. Ovo je suprotno od toksični odnos. ili vam je također poznata nesretna ljubavna veza.
Ljubavna veza što se može reći otrovan je kada se dvije strane ne podržavaju, ne poštuju jedna drugu i nemaju zajedništvo. Kada dođe do sukoba, jedan partner zapravo pokušava oštetiti ili poniziti drugog. Ovaj odnos je vrlo otrovan jer može crpiti energiju i um, posebno one koji su žrtve.
Sljedeći su znakovi da ste u toksičnoj vezi (toksični odnos):
1. Osjećajte se kao da niste uspjeli biti svoji
Prvi prepoznatljiv znak kada je netko unutra toksični odnos nije biti svoj. Teško vam je biti i prihvatiti sebe zbog toga što vas partner neprestano bombardira oštrim kritikama koje potkopavaju samopouzdanje i samopoštovanje.
Sljedeći znak, čak se ne osjećate sposobnim razgovarati ili mu se otvoriti. Ako ste prije bili sretni i puni energije, sada više šutite i brzo odustajete.
Ako vam se to trenutno događa, pokušajte ponovno pregledati. Zdrava veza je ona koja podržava jedno drugo, čini vas sretnima i, naravno, čini vas slobodnima da budete svoji.
2. Nikad nisam mogao dobro komunicirati
Bilo kakve sukobe i rasprave koje postoje u vezi idealno se rješavaju dobrom komunikacijom s partnerom.
Sada se pokušajte sjetiti, jeste li vi i vaš partner to učinili? Ako vaš partner ne želi razgovarati o tome do točke emocionalnog zlostavljanja, morate biti oprezni jer to može značiti da ste u lošoj vezi otrovan.
Ako za trivijalne i trivijalne stvari vaš partner to izrazi na grub način, trebali biste ponovno razmisliti o kvaliteti vašeg odnosa. To je zato što su komunikacija i pregovori važni aspekti odnosa.
3. Uvijek pod kontrolom partnera
Jedan od glavnih znakova toksični odnos odnosno kada jedan partner jako kontrolira ili kontrolira.
Više se ne možete ni slobodno družiti s prijateljima, obitelji i bilo kim koga upoznate osim sa svojim partnerom. Zapravo, vaš partner može čak napraviti popis što možete, a što ne smijete učiniti.
Iako se čini očitim, nažalost mnogi nisu svjesni da su kontrolirani i upadaju u zamku toksični odnosi.
Mnogi misle da njihov partner to čini jer su previše zaljubljeni. Zapravo, nikakva ljubav se ne manifestira tako što vas kontrolira nezdravo.
4. Teško se razvija
Svačije je pravo rasti i učiti svaki dan. U zdravoj vezi vaš će vas partner obično podržavati i poticati da pokažete ono najbolje u sebi.
Nažalost u vezi koja otrovan, karakteristike koje se pojavljuju su upravo suprotne. Vaš samorazvoj i želja za učenjem smatra se prijetnjom.
Na primjer, kada izrazite želju da idete na satove kuhanja, vaš će vas partner omalovažavati. Vaš partner može reći da to nikada nećete moći unatoč godinama studiranja.
Dok je dobar partner onaj koji ohrabruje i podržava sve dok je to dobro za vas u budućnosti.
5. Roditelji i prijatelji ne odobravaju vašu vezu
Kada je netko zaljubljen, njegova logika je često prekrivena osjećajima. Osjećaji su toliko veliki da netko uvijek razumije sve greške koje je napravio njegov partner, a da ga ne treba ispravljati.
Iako to ne možete smatrati nezdravim, vaši roditelji i najbliži prijatelji obično mogu. Ljudi izvan vaše veze obično mogu vidjeti i procijeniti znakove toksični odnos nesvjesno.
Ako su vaši roditelji ili bliski prijatelji kritizirali vašu vezu do te mjere da je nisu odobravali, dobro razmislite o tome. Nemojte se samo braniti ili izravno poricati ono što imaju za reći.
Oni to rade jer prepoznaju znakove opasnosti i vole vas. Nakon što su vas "probudili" oni oko vas, sada je vrijeme da poslušate svoje srce kako biste procijenili isplati li se ovaj odnos nastaviti ili ne.
Loši učinci veza otrovan
Svjesnili mi to ili ne, pokazalo se da toksični odnosi loše utječu na zdravlje. Nezdrava veza vrlo je vjerojatno da će osobu učiniti nesretnom i nastaviti se nositi s beskrajnim stresom. Kao rezultat toga, ne pogoršava se samo mentalno zdravlje, već i fizički ciljevi.
Prema web stranici koju vodi Sveučilište Južne Kalifornije, odnos koji otrovan staviti osobu u visok rizik od srčanih bolesti. To je zato što zbog nesretnih odnosa postoji veća vjerojatnost da će osoba imati visoki krvni tlak, pretilost i usporavanje procesa zacjeljivanja rana.
Sjajni savjeti bez obzira na vezu otrovan
Nezdrav odnos može se dogoditi svakome, pa i vama. Izvući se iz ropstva veze koja otrovan i želite promijeniti odnos na bolje, možete slijediti korake u nastavku.
Pokušajte ponovno uspostaviti zdraviju i asertivniju komunikaciju
Komunikacija je ključ za trajne odnose, kao i za popravljanje nezdravih odnosa. Međutim, zapamtite da se ova komunikacija ne koristi za međusobno okrivljavanje. Umjesto da odnos učini ugodnijim, pogrešna komunikacija zapravo može izazvati svađu.
Ako ste vi i vaš partner posvećeni poboljšanju vašeg odnosa, pokušajte uspostaviti komunikaciju u intenzivnijoj, ali čvršćoj vezi.
Cilj je otvoriti se jedno drugome; razgovarajte o tome kako se vi i vaš partner osjećate od srca do srca u vezi. Također možete prenijeti kritiku svom partneru da bude bolji i istovremeno prihvatiti kritiku svog partnera.
Na taj ćete način znati s kojim se problemom suočavate, kao i smisliti najbolje rješenje za njegovo rješavanje. Uvijek imajte na umu da ne izgovarate riječi koje mogu povrijediti osjećaje, poniziti ili ugostiti vašeg partnera. Morate se vi ili vaš partner moći kontrolirati.
Zatražite pomoć
Ako vi i vaš partner jednostavno pronađete slijepu ulicu da popravite odnos to otrovan. Nemojte se ustručavati pitati prijatelja, roditelja ili psihologa za pomoć. Ne dopustite da se utopite u problemima koji mogu utjecati na vaše psihičko i fizičko zdravlje.
Odlučite izaći iz veze
Ako osjećate da vaš partner ne želi poboljšati odnos, izađite iz njega toksični odnos ovo je najbolji način. Možda će vam trebati neko vrijeme da procijenite je li bolje nastaviti vezu ili ne. Razlog je, ako se prisilite na toksičnu vezu, i dalje ćete biti u ciklusu nezdravih odnosa.
