Brak ne teče uvijek glatko. Ponekad ćete naići na razne prepreke koje mogu uzdrmati vaš odnos s partnerom. Kada ovaj odnos posustane, možda ćete potražiti načine da spasite svoj brak. Što se tiče jednog načina koji se može izabrati, a to je savjetovanje o psihologiji kućanstva sa stručnjakom ili zvano bračno savjetovanje.
Dakle, što je zapravo bračno savjetovanje? Je li ova metoda doista učinkovita za rješavanje vaših kućanskih problema? Kompletne informacije pogledajte ovdje.
Što je bračno savjetovanje?
Bračno ili bračno savjetovanje, poznato i kao terapija parova, posebna je vrsta psihoterapije za bračne parove. Ova vrsta terapije može pomoći bračnim parovima da prepoznaju i razriješe svoje obiteljske sukobe.
Obično ovo savjetovanje obavljaju parovi koji razmišljaju o razvodu ili koji traže načine za povećanje intimnosti. Provodeći ovo savjetovanje, vi i vaš partner možete donijeti mudre odluke da obnovite ili ojačate svoj brak.
Kao i kod psihoterapije općenito, bračno savjetovanje pruža licencirani terapeut, kao što je psiholog ili psihijatar. Međutim, za terapeuta se obično bira onaj koji je posebno educiran za rješavanje kućanskih i obiteljskih problema, ili poznat i kao bračni savjetnik.
Međutim, za razliku od psihoterapije općenito, savjetovanje za probleme muža i žene često je kratkotrajno. U klinici Mayo kažu da ovu konzultaciju mogu obaviti oba partnera, ali i sami. Plan liječenja ovisi o problemima i uvjetima svakog partnera.
Stanja koja zahtijevaju bračno savjetovanje
Općenito, svaki bračni par, i novi i stari, koji ima bilo kakvih problema u kućanstvu, može obaviti bračno savjetovanje. Međutim, neka od specifičnih pitanja s kojima bračno savjetovanje općenito pomaže su:
- Postoji problem u komunikaciji ili loša komunikacija.
- Seksualno nezadovoljstvo.
- financijski problemi kućanstva.
- Problemi s povjerenjem, uključujući nevjeru ili znakove varanja partnera.
- Ne slažu se oko roditeljstva.
- Sukobi s proširenom obitelji, uključujući tazbinu ili tazbinu.
- Zlouporaba supstanci.
- Problem ljutnje.
- U braku često dolazi do sukoba ili visoke razine stresa.
- Velike životne promjene koje utječu na brak, poput smrti voljene osobe, selidbe, novog posla ili umirovljenja.
- Borba za vlast.
Neka bračna savjetovališta ponekad imaju predbračno savjetovanje ili predbračno savjetovanje za parove koji su zaručeni ili se spremaju vjenčati. Prednosti predbračnog savjetovanja su pomoć u međusobnom razumijevanju ili prevladavanju razlika koje su imali prije braka.
Ne samo to, nasilnim odnosima ili nasilju u obitelji (KDRT) također se može pomoći bračnim konzultacijama. Međutim, ponekad se to stanje ne rješava dovoljno savjetovanjem, već zahtijeva i postupanje policije.
Što se događa tijekom bračnog savjetovanja?
Savjetovanje za probleme muža i žene obično se obavlja jednom tjedno. Općenito, ove konzultacije su kratkotrajne. Međutim, proces ozdravljenja veze mogao bi potrajati duže. Terapija se također može nastaviti sve dok je par predan rješavanju problema dok zapravo ne dođu do rješenja.
Na prvom savjetovanju bračni savjetnik će postaviti niz pitanja paru zajedno ili pojedinačno kako bi pronašao i razumio problem. Savjetnik će također izraziti svoje mišljenje o tom pitanju.
Zatim će također dati plan i ciljeve liječenja koje će ovaj par poduzeti u budućnosti. Duljina terapije i rezultati koje treba postići ovise o motivaciji i predanosti para ovom procesu savjetovanja.
Tijekom sljedećih sesija savjetovanja, terapeut će pomoći paru da nauči neke vještine koje mogu pomoći u jačanju vašeg odnosa. Ovo uključuje:
- Otvoreno komunicirajte sa svojim partnerom.
- Sposobnost rješavanja problema.
- Racionalna rasprava o razlikama.
Te stvari su potrebne da bismo zajedno mogli identificirati izvor sukoba bez međusobnog okrivljavanja i pronaći izlaz da ga popravimo.
Tijekom procesa pronalaženja rješenja, terapeut također može dati "domaću zadaću" za vas i vašeg partnera. Ovo je obično komunikacijska vježba kod kuće za uvježbavanje onoga što je naučeno tijekom sesije. Na primjer, razgovarati licem u lice s partnerom o stvarima koje nisu stresne bez ikakvih ometanja.
U posebnim okolnostima, kao što je da netko od vas ima psihički poremećaj, zlouporabu droga ili ovisnost, ili neko drugo ozbiljno stanje, terapeut može predložiti dodatne vrste psihoterapije. Vrsta dodatne terapije će se prilagoditi problemu koji se pojavi.
7 savjeta kako bi vaš brak bio romantičan čak i ako ste dugo u braku
Rezultati ili koristi koje se mogu postići bračnim savjetovanjem
Konzultirajući domaće probleme sa stručnjacima, vi i vaš partner dobit ćete niz korisnih rezultata. Ovo su rezultati i neke od prednosti koje možete dobiti od bračnog savjetovanja:
- Pomaganje parovima da riješe svoje probleme i pronađu rješenja s novim perspektivama.
- Dobivanje novih načina za prepoznavanje i rješavanje domaćih sukoba u budućnosti.
- Poboljšajte komunikaciju sa svojim partnerom kako biste se osjećali bolje čuli, razumjeli i povezani.
- Jača emocionalnu vezu partnera.
- Povećajte suradnju parova u sklapanju braka.
- Ostvarite očekivane idealne kućne ciljeve.
- Ublažava stres koji se često javlja u braku.
- Preuzmi nove obveze ili razjasni razloge zašto bi trebali prekinuti brak, uključujući pronalaženje pravog načina za okončanje veze.
Je li bračno savjetovanje učinkovito?
Vjeruje se da je bračno savjetovanje učinkovito u rješavanju kućanskih problema. Prema Američkom udruženju bračnih i obiteljskih terapeuta, ova terapija pokazuje visoku razinu zadovoljstva. Više od 98% parova koji su sudjelovali u bračnom savjetovanju izjavilo je da su vrlo zadovoljni iskustvom savjetovanja.
Ista stvar pokazala je i studija objavljena u časopisu Journal of Marital and Family Therapy. Studija je pokazala da je bračno savjetovanje uspješno pomoglo sedam od deset parova da ponovno otkriju jedinstvo kućanstva.
Iako je razina učinkovitosti visoka, neće svi parovi dobiti isti učinak od bračnog savjetovanja. Nekoliko je čimbenika koji mogu utjecati na uspješnost ovog savjetovanja za bračne parove koji ga prolaze. Jedna od njih je da je par mentalno i emocionalno odlučio prekinuti brak.
Osim toga, nekoliko drugih čimbenika koji mogu utjecati na učinkovitost bračnog savjetovanja su:
- Posvećenost i motivacija od vas i vašeg partnera za promjenu i postizanje ciljeva. Terapija će biti manje učinkovita ako netko od vas odbije sudjelovati ili se promijeni.
- U kojoj mjeri vi i vaš partner prilagođavate nove obrasce ili perspektive poučavane tijekom savjetovanja, kao što je interakcija ili održavanje komunikacije s vašim partnerom.
- Mentalni poremećaji ili zlouporaba supstanci. Ako se ti problemi ne liječe, teško je postići uspjeh u savjetovanju.
- Nasilje u obitelji koje može ometati uspješno savjetovanje.
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/
