Da biste saznali je li kvaliteta sperme dobra ili ne, najlakše je vidjeti koliko i gusto se sperma oslobađa. Možda nećete moći izračunati koliko se spermija nalazi u sjemenu bez prolaska kroz laboratorijsko testiranje. Ali debljina sjemena može biti slika stanja vaše sperme. Dakle, ako je sperma razrijeđena, može li par zatrudnjeti ili ne?
Koje su karakteristike zdrave sperme i sjemena?
Znakove zdravog sjemena i sperme možete vidjeti kroz mnoge čimbenike, od boje, mirisa, volumena, broja spermija i drugih. Što se tiče boje, normalno sjeme obično ima bijelu ili sivu boju, ali ponekad je i blago žućkasto. Ako je vaše sperma ružičaste ili crvenkaste boje, može biti pomiješana s krvlju.
Konzistencija sjemena koje izbacite kada ejakulirate općenito će biti poput gela i pomalo ljepljiva. Zatim će se sperma otopiti u roku od 5 do 40 minuta. Sjeme koje izlazi i ne topi se (ostaje gusto) može inhibirati kretanje spermija kako bi pronašle jajašca u maternici žene. To može uzrokovati probleme s plodnošću kod muškaraca.
Gledano iz volumena, prosječni volumen sjemena koji izlazi je 2 do 5 ml (otprilike pola do žličice). Volumen sjemena koji je manji ili manji od 1,5 ml naziva se hipospermija . To se obično događa kada često ejakulirate.
U međuvremenu, volumen sjemena koji je prevelik ili veći od 5,5 ml naziva se hiperspermija. Ovo stanje se obično javlja nakon što dugo niste otpuštali spermu.
Da biste vidjeli broj spermija, morate napraviti test muške plodnosti. Mnogi čimbenici utječu na rezultate ovog testa, kao što je duljina vremena između ejakulacije i analize uzorka sjemena, način pohranjivanja uzorka i tako dalje. Normalan broj spermija tijekom ejakulacije je oko 15 milijuna stanica po mililitru sjemena. Zapravo, potrebna vam je samo jedna stanica spermija da biste oplodili jaje.
Može li muškarac s razrijeđenom spermom ipak zatrudnjeti ženu?
Debljina sjemena jedan je od najlakših parametara koji možete pogledati pri određivanju je li sperma zdrava ili ne. Mnogi muškarci mogu biti zabrinuti zašto im je sperma vodenasta nego inače.
Zapravo, viskoznost sjemena nije najprikladniji način da se utvrdi je li kvaliteta sperme dobra ili ne. Za utvrđivanje dobre kvalitete sperme potrebne su laboratorijske pretrage kako bi se utvrdilo imate li problema s plodnošću ili ne.
Prema klinici Mayo, zdrava sperma ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući broj spermija, oblik spermija i pokretljivost spermija. Poremećaji ili abnormalnosti u stanicama spermija mogu uzrokovati određena stanja koja mogu uzrokovati probleme s plodnošću muškaraca, smanjiti kvalitetu sperme i povećati rizik od neplodnosti.
Normalno sjeme obično izgleda gusto i ljepljivo poput gela. Ova ljepljivost je namijenjena tako da sperma može duže ostati u ženskom genitalnom području kako bi se povećale šanse spermija u oplodnji jajne stanice.
U međuvremenu, debljina sjemena također može ukazivati na to da sperma koju izlučujete sadrži dosta sperme. Međutim, razrijeđena sperma ne znači da je vaša sperma loše kvalitete i da ne može oploditi jajnu stanicu.
Dakle, razrijeđena sperma još uvijek može zatrudnjeti par? Da, razrijeđena sperma još uvijek može zatrudnjeti vašu partnericu. To je zato što vam je potrebna samo jedna stanica spermija da biste oplodili jaje i oplodili svog partnera.
Što možete učiniti da se nosite s tekućim sjemenom?
Ne brinite ako vi ili vaš partner nađete vodenastu spermu tijekom ejakulacije. Još uvijek možete učiniti neke napore kako biste spriječili oštećenje spermija i učinili da sperma postane gušća.
- Vježbajte redovito. Vježbanje je dobro za vaše fizičko i mentalno zdravlje. Brojne studije kažu da povećanje indeksa tjelesne mase (BMI) može smanjiti broj i kretanje spermija. Tjelesna aktivnost također može smanjiti razinu stresa koji može potaknuti hormone koji mogu ometati proizvodnju sperme.
- Poboljšajte unos hrane. Unos hrane koji konzumirate određuje teksturu vaše sperme. Jedan od nutrijenata koji su vam potrebni su proteini, cink, vitamin C, vitamin E i folna kiselina koji se također mogu dobiti suplementima.
- Prestanite pušiti i ograničite konzumiranje alkohola. Pušenje može smanjiti broj spermija i povećati rizik od seksualnih poremećaja kod muškaraca. Prekomjerno pijenje alkohola također može smanjiti razinu testosterona, izazvati impotenciju i smanjiti proizvodnju sperme.
- Nemojte ejakulirati prečesto u jednom danu. Jedan od čimbenika koji određuju debljinu sjemena je koliko često ejakulirate. Ako primijetite da vam je sperma tanja nego inače, možda ćete morati smanjiti učestalost ejakulacije. Dajte vremena da se sperma u vašim testisima razvije i sazrije. Jer, prečesta ejakulacija također može smanjiti kvalitetu sperme.
- Nemojte biti prebrzi kada želite osloboditi spermu. Prije nego što odlučite pustiti spermu, trebali biste odvojiti malo vremena za pripremu. To može pomoći tijelu da proizvede dodatni testosteron, kao i poboljšati kvalitetu vaše sperme i erekcije. Prebrza ejakulacija može smanjiti razinu testosterona, oslabiti libido i smanjiti vašu seksualnu potenciju.
- Izbjegavajte nošenje preuske odjeće. Preuska odjeća može uzrokovati toplinu u testisima što može ometati proizvodnju sperme. Po mogućnosti koristite donje rublje ili široku odjeću. Također izbjegavajte navike, kao što je predugo sjedenje, tople kupke i saune koje također mogu povećati temperaturu testisa.
Međutim, ako još uvijek niste sigurni u kakvom je stanju vodenaste sperme koje bi mogle utjecati na mušku plodnost, nemojte se ustručavati konzultirati liječnika kako biste pronašli pravo rješenje.
