Kako bi djetetove prehrambene potrebe bile pravilno zadovoljene od rođenja, potrebna je dovoljna proizvodnja mlijeka. Međutim, što ako majčine grudi nateknu nakon poroda? Naravno da se zbog ovog stanja osjećate nelagodno. Ne brinite, kako se nositi s natečenim grudima nakon poroda doznajmo ovdje!
Kako se nositi s natečenim grudima nakon poroda
Dojenje je svakako sretna aktivnost.
Međutim, bol natečenih grudi često ometa neometani proces dojenja i uzrokuje da se majka osjeća neugodno.
Prema Američkoj akademiji za pedijatriju, bol i oticanje dojki su zapravo normalno stanje koje majke doživljavaju. To je zato što su grudi u dovoljnim količinama napunjene mlijekom.
Čak i tako, to ne znači da ignorirate ako osjetite natečene grudi. Jer, ako se ne riješi odmah, to može uzrokovati bol, groznicu, pa čak i rizik od mastitisa.
Kako se ne biste pogoršali, razmislite o sljedećim načinima rješavanja natečenih grudi nakon poroda.
1. Dojite odmah nakon poroda
Grudi se obično počinju povećavati od trećeg tromjesečja trudnoće do trenutka poroda.
Ako dojite bebu odmah nakon što se rodi, veličina vaših grudi će se vratiti u normalu u roku od dva do tri dana.
Odgađanje dojenja može uzrokovati oticanje grudi zbog nakupljenog mlijeka.
Osim toga, vaš mališan ne dobiva kolostrum, koji je prvo majčino mlijeko koje je vrlo korisno za njegov imunološki sustav.
Ako ste zbog određenih medicinskih razloga morali biti odvojeni od svoje bebe, pokušajte nastaviti davati majčino mlijeko tako da ga izcijedite, a zatim dajte kroz bočicu.
2. Redovito dojenje
Ono što najčešće uzrokuje natečene grudi nakon poroda je neredovito dojenje ili čak dugotrajno prestanak dojenja.
Indonezijska pedijatrijska udruga navodi da je idealno da se novorođenčad doje svakih 1,5-2 sata u trajanju od oko 10 do 15 minuta.
Pa, kako biste spriječili i liječili natečene grudi nakon poroda, pokušajte dojiti prema ovim preporukama.
Ako je potrebno, napravite redoviti raspored hranjenja kako se sati ne bi propustili. Također pazite da date majčino mlijeko kad god to vaše dijete želi.
3. Rutinski izdojite majčino mlijeko
Ako ste sa svojim mališanom na odvojenom mjestu, primjerice zbog posla ili drugih problema, to ne znači da se ne morate pridržavati rasporeda dojenja.
Držite se rasporeda tako što ćete mlijeko izcijediti u satima koje ste odredili ili kada su grudi pune.
Osim što može spriječiti natečene grudi, rutinsko cijeđenje majčinog mlijeka također pomaže u dostupnosti zaliha majčinog mlijeka za bebu.
Ne zaboravite čuvati izdojeno majčino mlijeko na čistom mjestu i održavati temperaturu kako ne bi ustajalo.
4. Kompresija grudi
Kako se nositi s natečenim grudima nakon poroda koji je prilično učinkovit je kompresija. Komprimirajte toplom vodom neposredno prije hranjenja.
Ako je moguće, pokušajte s toplom kupkom ili kupkom kako biste poboljšali cirkulaciju krvi i smanjili otekline.
Pozivajući se na zdravlje Sveučilišta Michigan, ako je oteklina dovoljno jaka, pokušajte komprimirati dojku ledenom vodom ili kockicama leda svakih 15 minuta.
Cilj mu je ublažiti bol i smanjiti oticanje.
Kako se koža dojke ne bi oštetila, stavite tanak komad tkanine da pokrijete dojku tako da ne dođe u izravan dodir s ledenim omotom.
5. Izvadite malo mlijeka
Kako se oteklina ne bi pogoršala, pokušajte iscijediti malo mlijeka. Ekspresirajte rukama ili pumpicom za grudi dok grudi ne postanu malo svjetlije.
Uzmite samo malo jer ako izbacite previše, vaše grudi će proizvoditi više mlijeka i može pogoršati oticanje.
Nemojte zaboraviti nježno masirati grudi tijekom dojenja kako biste pomogli da mlijeko nesmetano izađe.
6. Promjena položaja tijekom dojenja
Također možete dojiti u različitim položajima kao način da se nosite s oticanjem dojki nakon porođaja, na primjer dojite dok ležite, zatim zastanete na trenutak i sjednite.
Svaki put kada mijenjate položaje, pazite da zadržite ispravan položaj za dojenje.
To je zato da se beba ne guši, da dojka ne pokrije nos mališana, beba može dobro sisati, a mlijeko nesmetano teče.
7. Dojite dok se dojka ne isprazni
Kako biste spriječili natečene grudi nakon poroda, pobrinite se da vaša beba hrani jednu dojku dok se ne isprazni.
Zatim prijeđite na sljedeću dojku ako vaš mališan nije pun.
Također, nemojte ograničavati vrijeme hranjenja vaše bebe. Cilj je da može u potpunosti dojiti i da neće ostati mlijeka. Majčino mlijeko koje ostane u dojci može uzrokovati oticanje.
Ako se ne kontrolira, ovo stanje može uzrokovati mastitis zbog bakterijske infekcije u preostalom majčinom mlijeku.
8. Koristite pravi grudnjak
Korištenje preuskog grudnjaka može dovesti do pritiska na grudi, uzrokujući začepljenje mliječnih kanala. Osim što grudi bole, grudnjak ih može i nateći.
Kako biste spriječili i liječili natečene grudi nakon poroda, obavezno nosite grudnjak veće veličine.
Također izbjegavajte predugo nošenje grudnjaka. Ako baš i nije potreban, primjerice kod spavanja i odmaranja, skinite grudnjak kako bi grudi bile slobodnije.
Osim toga, nosite široku odjeću kako se grudi ne bi stisnule.
9. Uzmi lijek
Uz gore navedene postnatalne skrbi, možete uzimati lijekove protiv bolova kao što je paracetamol, osobito ako je bol dovoljna da ometa vaše aktivnosti.
Međutim, izbjegavajte ga piti neposredno prije dojenja vašeg mališana. Paracetamol je prilično siguran za majke koje doje.
Unatoč tome, trebate se obratiti svom liječniku za savjet prije uzimanja ovog lijeka ili drugih lijekova.
Liječnik će razmotriti trebate li uzimati lijekove ili ne.
Osim toga, ako je potrebno, dobit ćete dodatne lijekove i prijedloge odgovarajućeg liječenja za smanjenje otekline u dojci kako se ne bi pogoršala.
