U usporedbi sa zubima, jezik je dio usta koji se često zanemaruje zbog čistoće i zdravlja. Iako je čišćenje jezika jednako važno kao i redovito pranje zuba pravilnom tehnikom. Jer, postoje neki poremećaji jezika koji nastaju zbog stanja prljavog jezika.
dr. Puneet Ahuja, viši savjetnik stomatološke kirurgije u Sri Balaji Action Medical Institute Indija, kaže da neke infekcije mogu biti uzrokovane zbog loše higijene jezika.
Kako se nositi s poremećajima jezika?
Bol u jeziku do fizičkih promjena na jeziku poznat kao glositis je poremećaj jezika zbog upale. Uzroci su različiti, u rasponu od genetskih čimbenika, alergijskih reakcija, infekcija, suhih usta, pothranjenosti i traume u ustima.
Većina uzroka glositisa su samoograničavajući i ne zahtijevaju ozbiljno liječenje. Redovita higijena zuba i usne šupljine može ublažiti simptome upale jezika.
U nastavku su navedeni specifični tretmani za liječenje poremećaja jezika kao što su simptomi glositisa.
- Voda za ispiranje usta , korištenjem vodice za ispiranje usta koja sadrži kortikosteroide i lidokain koji mogu ublažiti akutne egzacerbacije migratornog glositisa.
- Vitamin B12 intramuskularno , injekcije ovog vitamina mogu se napraviti ako imate atrofični glositis.
- Antifungalni lijek , ova vrsta lijeka može se koristiti ako postoje simptomi povezani s gljivičnom infekcijom, na primjer kao lijek za srednji romboidni glositis.
- Zaustavite lijekove koji izazivaju glositis Ako prestanete koristiti diuretike, lijekove protiv dijabetesa ili lijekove za snižavanje visokog krvnog tlaka koji izazivaju glositis, prvo se trebate posavjetovati s liječnikom.
Cilj liječenja glositisa ili upale jezika je smanjenje otekline i boli koju osjećate. Stoga većina ljudi ne treba ići u bolnicu, osim ako jezik nije jako natečen.
Neki tretmani koji se mogu učiniti počevši od svakodnevnih navika koji mogu pomoći u smanjenju stanja uključuju sljedeće.
- Dobra oralna njega primjenom pravilne tehnike temeljitog i redovitog pranja zubi.
- Koristite zubni konac (zubni konac) barem jednom dnevno za pomoć pri pranju zubi.
- Za liječenje infekcije koristite antibiotike ili slične lijekove.
- Promijenite prehranu i uzimajte suplemente kako biste prevladali pothranjenost koja može izazvati glositis.
- Izbjegavajte hranu koja je previše začinjena ili ljuta te smanjite konzumaciju alkohola i duhana.
Liječenje i liječenje glositisa morate odrediti na temelju uzroka. Općenito, najviše što možete učiniti je održavati svoj jezik čistim i zdravim.
Stoga je važno da znate kako održavati dobro zdravlje jezika kako biste izbjegli niz infekcija kod poremećaja jezika koji mogu utjecati na cjelokupno zdravlje.
Kako izgleda zdrav jezik?
Zdrav jezik je ružičast sa sitnim mrljama zvanim papile koje imaju tanku bijelu prevlaku na sebi. dr. Puneet Ahuja kaže da ružičasti jezik nije mit, već činjenica koju svi moraju znati.
Ako je vaš jezik crn, žut, bijeli, čak i crven, to ukazuje da je vaš jezik možda nečist ili u nezdravom stanju.
Kako čistite svoj jezik?
Zanemarivanje njege jezika može imati negativne učinke. Jezik pokazuje znakove problema kada promijeni boju.
U nekim slučajevima, promjenu boje jezika prati i bol ili nelagoda. Obojeni ili bolni jezik može ukazivati na ozbiljniji zdravstveni problem, kao što je nedostatak vitamina, AIDS ili rak usne šupljine.
Kako biste spriječili razne poremećaje jezika koji se mogu pojaviti, morate održavati zdrav jezik na sljedeće načine.
1. Očistite jezik posebnim sredstvom za čišćenje jezika
dr. Euan Swan iz Canadian Dental Association u Ottawi kaže da površina jezika može sadržavati mnogo bakterija. Nakupljanje klica na jeziku može biti jedan od uzroka neugodnog zadaha.
Bakterije zarobljene u vašem jeziku mogu otputovati u druge dijelove vaših usta. To može dovesti do nakupljanja plaka što dovodi do karijesa i bolesti desni i usta.
Stoga je dr. Ahuja je rekao da je važan način da se jezik očuva zdravim čišćenje pomoću posebnog sredstva za čišćenje jezika. Možete ga koristiti tako da ga povučete od baze do vrha jezika. Ponovite ovu aktivnost dva do tri puta tijekom procesa čišćenja jezika.
Prema klinici Cleveland, čišćenje jezika s čistač jezika ili sredstva za čišćenje jezika mogu ukloniti bakterije i ostatke hrane zalijepljene za jezik.
Osim toga, ovaj alat također može smanjiti spojeve sumpora koji često uzrokuju loš zadah. Evo kako pravilno očistiti jezik čistač jezika.
- birati čistač jezika izrađene od plastike ili metala. Lako ih možete pronaći u trgovinama.
- Dok se gledate u ogledalo, isplazite jezik. Zatim zalijepite alat na unutarnju stranu područja jezika.
- Zatim pritisnite alat i pomaknite ga naprijed.
- Nakon toga isperite usta toplom vodom kako biste se riješili prljavštine i bakterija. Učinite to nekoliko puta za maksimalne rezultate.
- Zatim operite čistač vodom kako bi bio čist i pohranite ga na suhom mjestu.
Marc Lowenberg, estetski stomatolog iz New Yorka, kaže da biste trebali čistiti jezik barem jednom dnevno. Koristite sredstvo za čišćenje jezika nakon pranja zubi ujutro ili navečer.
Nakon korištenja sredstva za čišćenje jezika, savjetujemo vam da koristite bezalkoholnu vodicu za ispiranje usta ili ispiranje grla toplom vodom.
2. Očistite jezik četkicom za zube
Iako manje učinkovita, ovu metodu možete koristiti kao drugu opciju u čišćenju jezika. Ovu metodu je lakše napraviti i zapamtiti jer se općenito radi nakon pranja zubi.
Međutim, ovu metodu trebate koristiti s oprezom. Razlog tome su mnogi ljudi koji često griješe, poput prejakog ili preduboko trljanja. Jezik se može ozlijediti, a od toga možete i povratiti.
Sigurni načini korištenja četkice za zube za čišćenje jezika uključuju sljedeće.
- Odaberite četkicu za zube koja je mekana i čista.
- Dok se gledate u ogledalo, gurnite jezik naprijed. Postavite četkicu za zube na unutarnju stranu jezika.
- Zatim nježno četkicu za zube četkajte od stražnje prema naprijed,
- Uklonite nakupljenu slinu i nekoliko puta isperite grlo čistom vodom.
- Učinite to nakon što operete zube za maksimalne rezultate.
3. Pijte puno vode
Konzumirajte dvije litre vode dnevno kako biste održali tijelo hidriranim. Također može pomoći da vaš jezik ostane ružičast i zdrav jer voda pomaže isprati bakterije s površine vašeg jezika i održava ga vlažnim.
Konzumiranje dovoljno vode također sprječava isušivanje usta, što riskira poticanje mikrobnog rasta na površini jezika.
4. Grgljajte slanom vodom
Da biste održali zdrav jezik, možete ispirati grlo slanom vodom. Trik, napunite čašu do pola toplom vodom i u nju stavite pola žličice soli. Zatim tekućinom isperite usta.
U članku o British Dental Journal rekao je da je ispiranje slane vode korisno za povećanje pH u usnoj šupljini tako da može inhibirati rast bakterija.
5. Nemojte koristiti nakit na jeziku
Probijanje tijela nosi rizik od infekcije za tijelo. Prema Kanadskom stomatološkom udruženju, rizik od infekcije pri korištenju piercinga na jeziku mnogo je veći.
To je zato što su usta i jezik puni bakterija. Osim toga, metalni nakit koji se koristi također može oštetiti vaše zube i desni. Čak i sam postupak piercinga jezika može oštetiti živce zbog čega jezik može izgubiti osjetljivost.
Kako očistiti bebin jezik?
Kao roditelj, također morate održavati djetetov jezik čistim. U nekim će uvjetima djetetov jezik biti bijel što uzrokuje da beba bude nervozna i nema apetit.
Bijeli jezik kod beba je normalno stanje ako se javlja zbog preostalog mlijeka na jeziku. Ovo stanje je češće kod dojenčadi s vezanim jezikom. Ove bijele mrlje možete lako očistiti i uglavnom se nalaze samo u području oko jezika.
Dok je bebin bijeli jezik na koji treba paziti uzrokovan oralnom gljivičnom infekcijom tzv. Candida albicans također poznat kao oralni drozd. Ovo stanje je teže riješiti, a može se proširiti i na druge dijelove usne šupljine, kao što su unutarnji obrazi i desni.
Kako biste očistili djetetov jezik kako biste izbjegli gljivične infekcije i druge oralne zdravstvene probleme, možete učiniti sljedeće.
- Pripremite gazu, pamuk ili čistu krpu s čašom vode za piće.
- Temeljito operite ruke sapunom dok ne budu čiste i sterilne.
- Omotajte vrh kažiprsta gazom, pamukom ili čistom krpom i navlažite ga pitkom vodom.
- Postavite bebu u sigurno i udobno stanje, kao i kada želite dojiti.
- Nježno stavite prst na kut bebinih usta i pričekajte da se polako otvori.
- Nježno utrljajte kružno po površini jezika, učinite isto na desni i unutarnjoj strani obraza.
- Radite ovu metodu barem jednom dnevno ili nakon što beba doji.
Kod beba kojima još nisu izrasli zubi, trebate paziti samo na čistoću zubića i jezika. Međutim, ako bebi izrastu prvi zubi oko 5-7 mjeseci, također morate paziti na bebine zube kako biste izbjegli rizik od karijesa.
Ako kod bebe postoji problem s jezikom, odmah se obratite liječniku radi daljnjeg liječenja.
