pojam ' sindrom propuštanja crijeva ' ili 'sindrom curenja crijeva' posljednjih je godina privukao pozornost zdravstvenih promatrača diljem svijeta. Mnogi stručnjaci sumnjaju da je ovo stanje glavni um za razne zdravstvene probleme koji nemaju poznati uzrok, kao što su: Multipla skleroza , alergije na hranu, do kroničnog umora.
Sindrom propusnog crijeva je stanje kada bakterije i toksini iz probavnog trakta ulaze u krvotok kroz praznine u crijevnoj stijenci. Jedinstveno, mnogi zdravstveni stručnjaci ovo stanje nisu medicinski prepoznali, pa čak ni negirali. Zašto je to?
Što je sindrom curenja crijeva?
Funkcija probavnog sustava nije samo probava hrane i apsorpcija hranjivih tvari. Crijevna stijenka je također neposredno uz cirkulaciju krvi. Ovo područje funkcionira kako bi reguliralo ono što može ući u krvotok i poslati u organe.
U crijevnoj stijenci postoji tijesan jaz kroz koji se voda i hranjive tvari oslobađaju od probave. Istodobno, ove praznine također sprječavaju oslobađanje bakterija i toksina iz probavnog trakta u krvotok.
Ako je taj jaz labav, bakterije i štetne tvari iz probavnog trakta mogu prodrijeti u crijevnu stijenku. Bakterije i toksini ulaze u krvotok, pokrećući imunološku reakciju i uzrokujući upalu u cijelom tijelu.
Ljudi koji imaju ovaj crijevni poremećaj mogu pokazati simptome:
- uporni proljev, zatvor ili nadutost
- vrtoglavica, zbunjenost ili poteškoće s koncentracijom
- kožni problemi kao što su akne, osip ili ekcem
- brzo umoran
- glavobolja
- bol u zglobovima
Bolesti povezane s curenjem crijevne stijenke
Svako tkivo tijela prolazi krvotokom. Stoga se upala zbog toksina i gastrointestinalnih bakterija također može proširiti na sva mjesta. Zbog toga su mnogi sindromi debelog crijeva povezani s raznim zdravstvenim problemima.
Vjeruje se da je ovo stanje početak sindroma kroničnog umora, problema s kožom, migrene, do poremećaja u radu štitnjače. Postoje i tvrdnje da crijevne bakterije uzrokuju multiplu sklerozu, fibromijalgiju (bol u cijelom tijelu), pa čak i autizam.
Prema jednoj studiji, crijevne bakterije su povezane s rizikom od depresije. To se događa jer crijevne bakterije mogu proizvoditi i slati tvari kao što je serotonin (hormon koji regulira osjećaj sreće) u živčani sustav.
U međuvremenu, druge studije su otkrile da djeca s autizmom imaju crijevne stijenke koje je lakše prodrijeti. Postoje i studije koje su pronašle vezu između crijevnih bakterija i pojave kožnih problema.
Međutim, medicinski svijet zapravo ne prepoznaje sindrom propuštanja crijeva. To je zato što su studije koje raspravljaju o ovom stanju još uvijek ograničene, a rezultati variraju. Unatoč tome, stručnjaci se slažu da do stvaranja praznina u crijevnoj stijenci doista može doći kod kroničnih bolesti.
Uzroci sindroma propuštanja crijeva
Propuštanje crijevne stijenke ima veze s proteinom zvanim zonulin. To je jedini protein koji regulira sustav filtriranja crijevne stijenke. Kada je ovaj protein aktivan, osjetljivi ljudi su u većem riziku od razvoja sindroma propuštanja crijeva.
Postoji nekoliko čimbenika za koje se vjeruje da povećavaju rizik od curenja crijevne stijenke, uključujući:
- Dugotrajna uporaba lijekova protiv bolova
- Prekomjerna konzumacija alkohola
- Prehrana bogata šećerom, posebno onima koja sadrže fruktozu
- Nedostatak vitamina A, vitamina D i cinka
- Dugotrajni stres
- Broj dobrih bakterija u crijevima manji je od loših bakterija
- Dugotrajna upala tijela
- Nekontrolirani rast kvasca u crijevima
Osim ovih različitih čimbenika, također ste više izloženi riziku od razvoja sindroma propuštanja crijeva ako imate dijabetes, celijakiju ili dijabetes sindrom iritabilnog crijeva (IBS). Razlog je što ove bolesti čine crijevnu stijenku osjetljivijom na stvaranje praznina.
Kako spriječiti sindrom propuštanja crijeva
Bez obzira na to je li sindrom propuštanja crijeva prepoznat u svijetu medicine, ovo stanje i dalje uzrokuje uznemirujuće simptome. Rizik možete smanjiti ako imate zdrav probavni sustav i poboljšate svoju prehranu.
Evo niza savjeta koje možete isprobati.
- Ograničite unos slatke hrane, jer crijevne bakterije napreduju kada jedete puno šećera.
- Jedite hranu koja sadrži probiotike kao što su jogurt, kimchi i kombucha. Hrana bogata probioticima može potaknuti rast dobrih bakterija.
- Jedite hranu bogatu vlaknima kako biste održali ravnotežu bakterija i poboljšali probavu.
- Ne uzimati lijekove protiv bolova redovito. Posavjetujte se s liječnikom kako biste dobili pravi tretman.
Sindrom propusnih crijeva je zdravstveni problem koji je još uvijek misterij. Neki stručnjaci vjeruju u ovo stanje, ali malo ih također poriče. Dok se ne provedu uvjerljivija istraživanja, ovo će stanje vjerojatno ostati predmet rasprave.
Međutim, poremećaji crijevne stijenke pravi su zdravstveni problem koji može iskusiti svatko. Zbog toga svatko treba održavati zdravlje probavnog sustava zdravom prehranom.
